Kategoriarkiv: Søvn

Test af søvn CD’erne “sov godt”

Jeg har en træningskammerat som i en længere periode har brokket sig over dårlig og alt for lidt søvn, da jeg så fik muligheden for at modtage Bobby Zachariaes søvn cd’er fra Forlaget Rosinante var det jo en oplagt mulighed … Læs resten

Udgivet i Søvn | Skriv en kommentar

Søvn i forhold til træning – hvad er nok?

Endelig kommer der et indlæg om søvn og hvor vigtigt god og regelmæssig søvn er! Længe ventet af nogen ved jeg. Det er videnskabeligt bevist at det er bedst for det voksne menneske at sove mellem 6-9 timer, tidligere har … Læs resten

Udgivet i Søvn | Tagget , | Skriv en kommentar