Kategoriarkiv: Træning

La Santa Sport

Mit 4. besøg på La Santa Sport og bestemt ikke det sidste La Santa Sport er sportsmekka for sportstosser som mig der godt kan lide mange forskellige muligheder. Når du har købt rejsen er stort set alt sport inkluderet, hvis … Læs resten

Udgivet i Blandet, Træning | Tagget , , | Skriv en kommentar

Løfteriet – Odense

Endnu en forholdsvis ny CrossFit box i Danmark skulle besøges, Johanna som jeg har været rundt omkring i verden og træne CrossFit med, træner i løfteriet flere gange om ugen og jeg har længe gerne villet med. Så det blev … Læs resten

Udgivet i Anmeldelser af CrossFit Boxe, Træning | 4 kommentarer

CrossFit Werk – Berlin

En af Berlins CrossFit boxe som vi fandt på nettet, vi prøvede at booke en time ved at skrive til dem inde på deres hjemmeside, vi fik også svar, men det kunne desværre ikke lade sig gøre på det tidspunkt … Læs resten

Udgivet i Anmeldelser af CrossFit Boxe, Træning | Skriv en kommentar

CrossFit i Asien – Firecity – Singapore

Vi var på et enkelt besøg i Fire City i Singapore, det er en hyggelig lille box, som ligger få minutters gang væk fra en metrostation, så den er let at komme til. Vi var der til en middags WOD … Læs resten

Udgivet i Anmeldelser af CrossFit Boxe, Træning | Skriv en kommentar

CrossFit i Asien – GetFit CrossFit – Brunei

Den første box i Brunei, startede ved at to fætre fandt ud af at der var noget som hed CrossFit og så kiggede de på internettet og fandt nogen forskellige ideer til WOD’s. Det resulterede i at flere og flere … Læs resten

Udgivet i Anmeldelser af CrossFit Boxe, Træning | Skriv en kommentar

13.3 Wall Balls from Hell

Games open WOD 13.3 12 minutters AMRAP 150 Wall Balls (WB) 14 lbs 90 Double Unders (DU) 30 Muscle Up (MU) Så er 13.3 overstået!! As if jeg kunne nå bare en runde af den her…:-/ jeg kan lave muscle … Læs resten

Udgivet i Konkurrence nyheder, Træning | Skriv en kommentar

Så er 13.2 overstået

Games Open WOD 13.2 10 minutter AMRAP 5 shoulder to overhead 75/115 lbs 10 deadlift 75/115 lbs 15 boxjumps 20/24 inch Så er 13.2 også overstået for mit vedkommende. Da workouten blev frigivet torsdag morgen lokaltid tænkte jeg juhuuu, det … Læs resten

Udgivet i Konkurrence nyheder, Træning | Tagget , | Skriv en kommentar

Mental opvarmning til den første open WOD 13.1

Games Open WOD 13.1 17 min AMRAP 40 burpees 30 snatch 45/75 lbs 30 burpees 30 snatch 75/135 lbs 20 burpees 30 snatch 100/165 lbs 10 burpees Så mange rep snatch 120/200 lbs Min første workout i mit første open … Læs resten

Udgivet i Konkurrence nyheder, Træning | Tagget , | En kommentar

Vægtløftning i CrossFit…gør vi det rigtigt?!

Vi ved alle hvem Rich Froning er og at han er en mean machine, her på billedet kan vi dog se at hans teknik ikke er særlig god! Hvis han forbedrer sin OL-vægtløftningsteknik, er min påstand at han vil være … Læs resten

Udgivet i Træning | 2 kommentarer

How to start a Crossfit inspired gym cheap

Da materialet har været brugt i udlandet er denne tekst på engelsk, du kan altid Google translate den hvis du vil have den på dansk. Remember if you make a Crossfit box, you have to have certified coaches and you … Læs resten

Udgivet i Træning | Skriv en kommentar