marts 2013 – LouiseP.dk

31. marts 2013

Optimale sko til CrossFit

Jeg har efterhånden prøvet nogle forskellige sko i forbindelse med CrossFit og jeg kan stadig godt lide at have forskellige sko at vælge imellem. De sko jeg bruger nu er: Asics Gel-DS trainer 17 Adidas vægtløftersko Reebok Nano 2 Fivefingers Det er en ordentlig samling sko og så mange behøver man ikke have, men jeg har en filosofi om at...

Anmeldelser af CrossFit tøj, sko og udstyr Comments: 10

27. marts 2013

Chiang Mai til Pai på scooter

Vi havde fra flere vi har mødt på vores rejse hørt at Pai skulle være helt fantastisk, så det ville vi selvfølgelig gerne opleve. Vi overvejede de muligheder der var for transport derop og blev enige om at leje en scooter og køre selv. Langt de fleste fortalte at man uanset hvad ville blive køresyg på minibusserne og så kunne...

Featured/Headline/Rejseberetninger Comments: 0

25. marts 2013

13.3 Wall Balls from Hell

Games open WOD 13.3 12 minutters AMRAP 150 Wall Balls (WB) 14 lbs 90 Double Unders (DU) 30 Muscle Up (MU) Så er 13.3 overstået!! As if jeg kunne nå bare en runde af den her…:-/ jeg kan lave muscle ups, ihvertfald når jeg skal! Jeg lavede nogen da vi var i Brunei i slutningen af februar måned, det var...

Ikke-kategoriseret/Træning Comments: 0

21. marts 2013

Killingfield og S-21

Dette indlæg skal ikke læses af børn og sarte sjæle, det er en grusom fortælling fra Cambodia for ca. 30 år siden. Ifølge Google Maps skulle der være 15 km fra vores hotel og ud til Killingfield af de små veje som vi havde besluttet os for at prøve. Vi startede vores tur lige efter morgenmaden, for at have lidt...

Featured/Rejseberetninger Comments: 0

18. marts 2013

Hvordan Open kan bruges til opbygning af fællesskab i boxen

Det er de færreste crosfittere der er i tvivl om at open er over os! Denne verdensomspændende begivenhed foregår i boxe og garager over hele verden, men der er meget stor forskel på hvordan den enkelte box håndterer det. Vi har en rigtig god oplevelse her i Chiang Mai Crossfit, som jeg gerne vil dele med jer og give jer...

Blandet Comments: 0

17. marts 2013

Så er 13.2 overstået

Games Open WOD 13.2 10 minutter AMRAP 5 shoulder to overhead 75/115 lbs 10 deadlift 75/115 lbs 15 boxjumps 20/24 inch Så er 13.2 også overstået for mit vedkommende. Da workouten blev frigivet torsdag morgen lokaltid tænkte jeg juhuuu, det er nogen gode øvelser for mig, jeg er rimelig stærk i overkroppen, dødløft med 75 lbs er pice of cake...

Ikke-kategoriseret/Træning Comments: 0

15. marts 2013

Jungletur i Brunei

Eftersom de færreste turister er i Brunei mere end en dag eller to og vi endte med at være der i 10 dage blev vi enige om at vi hellere også måtte lave lidt turist-ting. Mange anbefalede at vi tog på en 2 dages jungletur i regnskoven som ligger i den østlige del af Brunei, hvilket viste sig at være...

Rejseberetninger Comments: 0

15. marts 2013

Mad billeder

Featured/Mest billeder Comments: 0

10. marts 2013

Mental opvarmning til den første open WOD 13.1

Games Open WOD 13.1 17 min AMRAP 40 burpees 30 snatch 45/75 lbs 30 burpees 30 snatch 75/135 lbs 20 burpees 30 snatch 100/165 lbs 10 burpees Så mange rep snatch 120/200 lbs Min første workout i mit første open er overstået og jeg er meget glad for resultatet! Ikke kun de 140 reps som kommer på scoreboarded, men også...

Ikke-kategoriseret/Træning Comments: 2

8. marts 2013

Oplevelser i Singapore

Singapore er asiens svar på New York, og mange af kendetegnene er de samme, mennesker overalt på alle tider af døgnet, masser af skyskrabere og meget dyre huslejer hvilket smitter af på både hotelpriser og de generelle leveomkostningen. Vores ophold i Singapore var d.24.2.- 1.3, dvs 5 dage. Vi havde bestilt hotel i forvejen via Hotels.com og da hotelpriserne generelt...

Featured Comments: 2

Monthly Archive: marts, 2013